Öz Disiplin Geliştirmek İçin 3 Stoacı Yöntem
Hayata dair sohbetler, yeni keşfettiklerim, Statü Oyunu ve dahası..
Öz disipline sahip insanlara pek az rastlıyoruz.
Her yanımızdan ''başlıyorum ama bitiremiyorum.'', ''çok zorlandım, bıraktım.'', ''aman, kim uğraşacak şimdi.'' sesleri yükseliyor.
Bir yandan da uzmanlar, koçlar, psikologlar öz disiplinin önemini hiç olmadığı kadar çok vurguluyorlar..
Güçlü bir öz disipline sahip olmadan istediğimiz kiloya ulaşamayacağımızı, daha üretken olamayacağımızı, işimizde terfi alamayacağımızı, daha pozitif ve enerjik olamayacağımızı, sağlıklı ilişkiler yürütemeyeceğimizi söylüyorlar her fırsatta.
Dolayısıyla etraf öz disiplin geliştirmek için neler yapabileceğimizin anlatıldığı içeriklerle dolu.
Bugüne kadar birçoğunu inceledim. Aklıma en çok yatan, daha az bahsedilen ama uyguladığımda en çok etkisini gördüğüm yöntemler Stoacı yöntemler oldu.
Ben de bugün bu yöntemleri sizinle paylaşmak istedim.
Ama gelin önce öz disiplin nedir ve neden önemlidir, öz disiplin eksikliği neden olur, onlara bakalım.
Haftanın Videosu 1:
Kitap Özeti - Statü Oyunu
Hayat bir oyundur. Bunu anlamak, insan dünyasının neden bu kadar çıldırtıcı, öfkeli ve mantıksız olabileceğini anlamak demek...
Irkçıların, cinsiyetçilerin, komplo teorisyenlerinin, tarikat üyelerinin, kökten dincilerin ve sosyal medyadaki trollerin davranışları, insanların evrim tarafından saplantılı bir şekilde statüyle ilgilenmeye programlandığını ve bu saplantının eşitlik, hakikat ya da rakiplerimize karşı cömert bir şefkat duygusu elde etme isteğinin üstesinden gelebilecek kadar güçlü olduğunu fark ettiğinizde çok daha açıklanabilir hale geliyor.
Will Storr’un muazzam kitabı Statü Oyunları’nı özetlemiştim sizler için. Henüz izlemediyseniz, hemen aşağıya linki bırakıyorum.
Haddini Aş Kulübü’ndeki Dostlarımızdan Mesajınız Var!
Haftanın Videosu 2:
Yaratıcı Zeka / Elizabeth Gilbert
"Ye, Dua Et, Sev" kitabının yazarı Elizabeth Gilbert, sanatçılardan ve dâhilerden beklediğimiz imkânsız şeyler üzerine kafa yoruyor ve asıl nadir bulunan şeyin; bir kişinin dahi "olması" yerine, hepimizin birer dâhi olduğumuzu fark etmemiz olduğunu söylüyor. Türkçe altyazı seçeneği mevcut :)))
Haftanın Videosu 3:
57 Yıl Farkla Bir Çocukla Bir Adamın Sohbeti
Çok sevdim çok 🙏 Alt yazı seçeneği var, aklınızda olsun.
Bu Hafta Keşfedip, “Bunu Paylaşmam Lazım” Dediğim Neler Var?
FutureMe
FutureMe, gelecekteki kendinize bir mektup yazmanızı sağlıyor. Alıcı tarihi seçip göndermeniz yeterli.
Yapay zekayı kullanarak fotoğraflarınızın ayrıntılarını keskinleştirebilir, derinleştirebilir ve kısacası fotoğraflar üzerinde müthiş revizyonlar yapabilirsiniz.
***
Bana eşlik ettiğiniz için çok teşekkürler. Pazar günü kitap özetimizle görüşmek üzere :)